“健康第一”观念下提高心理健康教育效果的研

  “健康第一”观念下提高心理健康教育效果的研究的论文口口摘要:本文采用文献资料调研口及问卷调查等研究方法入手□□☆□,以广东省清远职业技术学院为例□☆□☆,分析大口学生心理健康状况□□☆☆,提出体育教学实行项口目化课程管理□☆□,实施良好的心理和品质教育□□☆,在“健康第一”观念下充分发挥口培养学生身心全面健康发展的有效口途径□□☆,从而有效地提高心理健康教育效果□☆□☆。关键词:心理健康;sc口l口-90 ;upi;项目化管口口口口理;情绪障碍;竞争心理中口图口分类号:g804.8 文献标识码:a 口文章编号:1006-723x(2012)07-0093-03针对高校学生心理健康问题的日趋严峻☆☆□□☆,大学口生心理健康口问题已越来越受到学校和教育部门的高度重视☆☆□,结合学校体育的口现状和发展□□□,在“健康第一”体育观口念口下☆☆□□,体育教学实施良好的心理和品质教育□☆□□☆,可以更好地提高心理健康教育的口效果☆□□。一□☆☆、目前大学生存在的心理问题及背景当代大学生的身心健口康问题是一个全社会的问题☆☆□□☆,也是家长都很担心和关注的问题☆☆☆□☆。大学生健康状况如何□□☆□,必将对社会有极其深远的影响☆□☆,因为他们是祖口国的口未来□☆☆☆,肩负着建设国口家的重任☆□☆□。很多人生活不规律□□☆、就业压口力大☆□□☆、失眠等等☆□☆。造成精神口状况口不佳□☆☆□☆,学习☆□□、生活口质量口不高☆□□☆,口☆口口口☆口口不少学生因恋爱问题直接影响到他们身心健康的发展□☆☆☆□。根据清远职业技术学院2009年口10月对2960名新生心理普查结果显示:偏重症口口状人数较多是强迫☆□□、抑郁☆□□、焦虑症口状因口素在新生占比口例较高□☆□,偏重症状人数较多前三个因子偏重症状最高的是强迫症状有410人☆□□□,占13.9%;抑郁症状有口325人,占11%;焦虑症状口口有130人,占4.4%☆□☆☆。upi口测试结果口口显示:第一类有明显心理问题的学生高达23.1%☆□□☆。wwW.11665.COm二☆☆□□、体育口课对学生口心理口调节的作用及先前这方面的研究结论越来越多的研究证明□☆□☆□,体育锻炼对大学生的心理健康有着明显的促进作用□□□☆□。总的来说□□□,国内外研究表明□☆□,体育锻炼对大学口生的心理健康有以下几个方面的效益:(1)改变睡眠口模式☆□□☆□,提高睡眠质口量;(2)改善神经系统和口大脑的机能;(3)改善身体表象和身体口口自尊;(4)改善认知活动□□☆☆,如反口应时间□□☆□☆、注意不集中□☆☆□☆、思维口混乱等;(5)改善情绪状态☆☆□,提高情绪健康水平;(6)提口升意志力;(7)有助于人格的完善;(8)有助于减缓或治疗心理疾病□□☆。三☆☆□☆、以清远职口业技术学院为例口进行研究分析(一)研究对象实验组:以清远职业技术学院2009级2960名学生为实验对象☆□□,将选修体育项目的学生2000人□☆□☆□,与非体育选修项目的其余950人作为对照组☆□☆□□,实际口参加普查的学生共2950人☆□☆,参查率达口99.7%□□□。(二口)研究方法第一☆□☆☆,文献资口料法□□□☆☆。查阅与本口研究口相关的学口术书刊☆☆□☆、文献口资料等☆☆☆□。第二□☆□,问卷口调查法□☆☆□□。调查采用心理健康临床症状自评量表(the self-report symptom,inrentory,symptom check lhec口k,90,简称scl-口90)☆□□,各症状量表间的效度系数在0.77~0.90之间☆☆☆,因而口能较好地反映病人的病口口情及其严重程度口和口变化□□□□,是当前心理门诊中应用最多口的口一种自评口量表☆□☆☆□。通过筛选□☆□☆,可将学生分为三类□☆☆,第一类口被筛选口有心理问题学生□☆□,第二口类为应引起关注学生□□□,第三类为心理健康学生□☆☆。第三□□□☆☆,实验口教学法:选修体育项目组实行一个学期的项目化教学☆☆☆□☆,课程设置有进程口设计☆□□☆,项目口化教学的情景设计□☆☆□□、考核口评口分标准□☆☆☆□、教师项口目口评价☆□□、学生自评☆□□、学生互评☆□☆□、准备项目实施方案和项目口考核方案等□□☆□。通过目标设置☆□☆、创设佳境□□☆、归因教育☆□☆☆☆、积极反馈□☆☆□、价值口寻口口求等口方法□☆□☆□,训练学生小组协作和团口队精神☆☆□☆,协助学生开发学习潜能□☆□□☆,掌握科学的方法和策略☆☆□□,使学生口学会☆☆□□□、会学☆□□、善练□□□☆☆,增进口学口习效果□□☆☆,纠正不良的学习心理和行为习惯□☆□。第四□□□☆☆,数理统计口法:对有效问卷所得数据采用《中国大学生心理健康测评系统》相对应的计算机软□☆☆,对选修体育项目组与非选修体育项目组的测试数据使用spss16. 0统计软件进行检验☆□□□☆。(三)实验教学内容教学内容设置有七口个选修项目(武术□□□☆、足球□□□、乒乓球☆☆□、排球□☆□、篮球☆☆☆□、羽毛球□☆□☆、健美操)☆□☆,内容多口口采用游口戏□☆□、基本技战术☆□☆☆、教学比赛等围绕能力训练目标实施项目化课程管理☆□□。(四)实验时间2011年3月—2011年口6月□□☆☆□,每周2课时□☆☆☆,共计17周□□□☆。四☆□□、结果与分析(一)选修体育项目组与非选修体育项目口组scl- 90 因子相比较由表1显示:scl- 90 各症状因子选修体育项目组都明显高于非选修体育项目组, 说明选修体育项目口组的大学生心理健康水平明显高于非选修体育项目组, 呈口非常显著性差异(p&l口t;0.01) ;从表2 sc

  l-90项口测试人数较口多的前三个因子口显示:偏重症状人数较多是强迫☆□□、抑郁□□☆☆☆、焦虑症状比大一新生测试的结果明显下降□☆□□。引起上口述情况出现☆☆☆□,可以说明大学生参加体育运动锻炼不仅可以锻炼身体☆□□□□,对心理健康水平的提高还有十分积极的作用□□☆□。这是由于我校大二的体育选修课实施项目化课程改革教学□☆☆□☆,在项目化教学过程中注重学生身心健康的教育☆□☆□□,在集体项目口运动锻炼中☆☆□,口☆口口☆口口合理组织男女生在一起进行体育活动□☆□□☆,让学生在群体活动中更口好地培养鉴赏能力□☆□、表现力和创造力□□□□☆,提高审美情口趣□☆□☆,让异性间口的自然情感得到升华☆☆□,促进个性完善与人格健口全□□☆,预防形成不良的心理品质☆☆□□。学生在集体项目和个人项目运动中得到口更多的身心锻炼□☆☆,因而在人际关系以及减少强迫□□☆、抑郁☆□□☆□、焦虑等心理症状都有明口显的作用□□☆☆☆。(二)选修体育项目组与非选修体育项目组upi测试频次分口布相比较从表3显示:有心理健康问题的第一类学生:非选修体育项目组口有152人□☆☆□☆,占非选口修体育项口口目组人数的16%☆□□□,而选修体育项目组有口35人☆□□,仅占选修体育项口目组人数口的1.75%;心理问题需要关注的第二类学生:非选修体育项目组有230人☆□☆☆□,占非选修体育项目组人口口数的24.2%☆□☆,而选修体育项目口组有口220人□☆□□,占选修体育项目组人数的11%;第三类为心理健康的学生:非选修体育项目组有568人□☆□☆□,占非选修体育项目组口人数的59.8%☆□□☆,而选修体育项目组口有1745人□☆□☆□,占选修体育项目组人数的87.25%☆☆□□。这些数据口说口明:选修体育项目的学生大部分心理状况健康正常☆☆☆☆,相当部口分非选修体育项目组的学生有心理健康问题□☆☆☆,也说明了□□□,选修课体育项目对大口学生心理调节成了唯一的心理刺激作用□☆□。 (三)选修体育项目组与非选修体育项目组每周参加体育锻炼的次数相比较从表4可知:非选修体育项目组的学生每周参加体育锻炼1~2次的有415人□□☆□□,占非选修体育项口目组人数的43.7%;3~4次的有195人□□☆□,占非选修体育项目组口人数的20.5%;5次以上的仅有口30人□☆□☆,占选口非口修体育项目组人数的3.2%;有310人从不参加锻炼□□☆☆☆,占选非修体育项口口目组人数的32.6%□□☆□☆。选修体口育项目组的学生每周参口加体育锻炼1~2次的有1230人□□☆□,占选修体育项目组61.5%;3~4次的口有520人☆□□□☆,占选修体育项目组人数的26%;5次口以上的250人□□☆□,占12.5%;没有口学口口口生不口参加锻口口炼□☆☆。这些数据说明选修体育项目组的学生对锻炼身体的认识起到了质和量的变化☆□□,选修体育项目对口学生的身体健康教育起到了重要作用□□□。五□□☆□、以体育课口对心理健康的作用提出口结论口第一☆□□,调查结果表明□☆□☆□,清远职业技术学院选修体育项目学生的心理健康水平明显高于非口选修体育项目学生☆□□□。说明体育锻炼对大学生口心理健康具有改善和促进作用□□☆☆□,也说明选修体育项目对身心健康教育的认识起到重要的作用☆□☆,而且收到了良好的效果□☆□。第二□☆□☆☆,大量的研究成果都证口实体育运动对人的心理健康有良好的作用☆□☆,本文进一步论证了实行项目化管理的体育选修项目尤其有利于大学生心理健康的发展□□□。第三□☆☆,从总口的综口合方面来看□□☆□,口☆口口☆口选修体育项目比非选修体育项目更有利于心理健康□☆☆□。特别在改善人际关系上, 它可以改变敌对口情绪☆☆☆□、减少偏执☆□☆。本文认为其原因在于选修口体育项目的口学口生在项目化课程改革下注重心理健康教育所起的作用□□☆☆。第四□□□☆☆,在学校体育口教学工作不断改革和创新的推动下☆□☆,利用一切口条件□☆☆☆,特别是口注重大学体育课程改革☆□☆,依据清远口职业技术学院实施的体育项目化课程管理办法□□□,体育教师们积极发口动学生们参与体育活动□□☆,这不仅能有效促进大学生的心理健康水平和心理健康教育的发展□□□☆,更是素质教育不可缺少的重要手段☆□□☆。六□☆□☆、建议第一□□□☆,在健康第一的观口念下□☆☆□,体育课全面推行项目化教学管理☆☆☆,对大学生实施良好的心理和品质教育☆□□☆。第二□☆□☆☆,消除学生上体育课的情口绪口障碍☆☆□,培养学生的学口习兴趣□□☆☆□。第三☆□☆,进行社会适应口能力和性心理教育□☆☆☆☆。第四☆☆□,促进学生的认识发展☆☆□,丰富学生的情感☆□☆□□。第五☆□☆,运用竞争手段提高学生的竞争心理素质☆☆□☆。第六☆□☆□☆,加强理论研究与实践探讨☆□☆□☆,提高口心理健康教育效果□□☆。[参考文献][1]杨灼芳,梁丽辉.体口育锻口炼对身心健康的口影响及其机制[j].北京体育大学口学报,2011,(6).[2]口口刘口红梅. 浅谈体育锻炼与心理健康[j口].成功(教育),2010,(1).[3]张勇.体育锻炼对促进大学生心理健康的效能性研究[j].北京体育大学学报,2006□□☆☆,(1).[4]口口袁口口玉涛□☆☆☆□,田振生☆□□,刘春明□☆□□☆,贾宝民.大学生心理

  里健康与体育口运动的相关口研究[j].吉林口体育学院学报☆□□□,2004□☆☆,(1).[5]张勇□□□☆,孙高峰.体育锻炼对口促进大学生口心理健康的效能性研究[j].北京体育大学学报□☆☆,2006☆□☆□,(1).[6]沈辉.体育锻炼与大学生心理健康实验的研究[j].南京体育学院学报(自然科学版)□☆☆□,2008☆☆☆□□,(1).[7]佟立纯.体育活动对心理口健口康口的积极影响.北京体育师范学院学报口[j].1999☆□☆□□,(3).[8]潘国斌.大学生体育活动兴趣与健身效应探讨.武汉口体育学院学报□□☆☆,2003☆☆□☆,(1).[9]邱口口口新宇☆☆☆,王麟.大学生体育锻炼与心理口健康关系的研究.河北师范大学学报(自然科学版)□☆☆□,2006☆□□□,(1).[10]张口口兰君☆□□☆☆,李娜□☆☆☆□,王颖口.大学生强迫症状的体育口运动干预实验[j].中口国心理卫口生杂志☆□☆☆,2002□□□□☆,(7).[11]赵口口口金凤.山东省普通高校大学生体育锻炼与心理健康现状调查□☆☆□□、分析及对策研究[d].山东师范大学,2007.[12]宋培东,赵国武.我国口高校硕士研究生体育锻炼现状调查[j].体育文化导刊,2007,(4).the i口mprovement of mental he口alth education fromthe perspect口口ive of “health first”——taking qingyuan polytechnic in guangdong province as an examplexu yao-zeng(qingyuan polytechnic, qingyuan, 511510, guangdon口g, c口hina)abst口ract:this paper, based on document research and questionnaire methodology, takes qingyuan polytechnic in guangdong province as example to analyze mental health of college students. it proposes the project-based course management for the implementati口on of good mentality and quality education with “health first” concept to give full play to the healthy development of physical and口 psy口chological aspects of students so as to effectively improve the mental health education.keyw口口ords:mental h口ealt口h; scl-90; upi; proje口ct management; emotional disorders; c口omp口etition psychology

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